Un lavoro sedentario, lo stress, i disturbi legati all'avanzare dell'età possono incidere negativamente sul nostro benessere fisico.
Il GYROTONIC® è un sistema di esercizi nati dalla combinazione di alcuni principi della ginnastica, del nuoto, della danza e dello yoga, pensati appositamente per risolvere simili problemi.
Metodo di allenamento inventato agli inizi degli anni '80 dal danzatore ungherese Juliu Horvath, il GYROTONIC® stimola la muscolatura attraverso la mobilizzazione delle articolazioni, rinforzando legamenti ed inserzioni muscolari.
Gli esercizi di GYROTONIC® agiscono delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di movimenti ondulatori, e sono finalizzati a stimolare tutto il corpo per dare consapevolezza dei propri limiti e superarli in modo armonioso.
Motus Atelier è un’Associazione Sportiva Dilettantistica che propone una serie di attività 
volte a garantire e mantenere il benessere fisico.
Diretto da Laura Andreani, insegnante di danza classica e istruttrice certificata GYROTONIC® e PILATES, Motus Atelier è il luogo ideale per provare discipline quali: HATHA YOGA, DANZA CLASSICO-ACCADEMICA, SBARRA A TERRA, STRETCHING, Pilates e GYROTONIC®.
La palestra Motus Atelier di Firenze dispone delle più innovative apparecchiature per l’esecuzione di esercizi di GYROTONIC®, realizzate in legno e acciaio, che permettono di ottimizzare l'efficacia del metodo.
Ogni esercizio di GYROTONIC® è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell'intensità e della velocità di esecuzione.
Presso la palestra Motus Atelier di Firenze, è possibile beneficiare delle discipline del GYROTONIC® e del Pilates insieme, mediante pacchetti combinati.
Personal trainers qualificati vi guideranno nella scelta del percorso di allenamento più idoneo alle vostre esigenze.
Alla palestra Motus Atelier di Firenze, vi sentirete piacevolmente “coccolati”, e sarete costantemente seguiti da veri professionisti del GYROTONIC®.
Il GYROTONIC® è utile per migliorare la coordinazione dei movimenti, la postura, la forza fisica, l’equilibrio e l’elasticità dei tessuti.
La tecnica GYROTONIC® si è infatti affermata in tutto il mondo quale disciplina ottimale per la riabilitazione fisica dei professionisti sportivi e delle persone che presentano squilibri strutturali e funzionali.
Il GYROTONIC® è praticato da atleti e danzatori professionisti, uomini e donne, bambini, anziani e gestanti, proprio perchè il metodo si adatta ad ogni condizione fisica, migliorando l'aspetto funzionale e fisico/emozionale di ognuno.
La palestra si trova in Via Ippolito Pindemonte, 63 - 50124 FIRENZE (zona Porta Romana).
Per ulteriori informazioni chiama il numero 055 2286363 (dal lunedì al venerdì 16.30/ 19.30).